맹장에 좋은 음식BEST 5

맹장염은 우리나라에서 흔히 발병되는 질병 중 하나로, 주변에도 맹장수술 한 사람을 어렵지 않게 찾아 볼 수 있습니다. 오늘은 맹장에 좋은 음식 BEST 5를 알아보도록 하겠습니다.
 

1. 맹장에 좋은 음식 : 부추

부추에는 식이섬유가 매우 풍부하게 들어있으며, 여기에 함유되어있는 황화아릴 성분은 혈관 속의 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원할하게 하며, 콜레스테롤 수치를 낮춰줘어 혈관질환 예방에도 매우 좋습니다. 또한, 부추는 따듯한 성질을 갖고 있기 때문에 맹장염 수술 후에 드시기에 좋습니다. 
 
 

2. 맹장에 좋은 음식 : 찰밥

 찰밥은 일반 밥에 비해 소화력이 높습니다. 우리나라는 밥을 주식으로 하기 때문에 밥을 드실때는 일반 쌀로 한 밥 보다는 소화에 도움을 줄 수 있는 찹쌀로 만든 찰밥을 드시는것이 좋습니다. 
 

3. 맹장에 좋은 음식 : 마늘

마늘에는 살균, 항균작용, 항암효과와 저혈압을 개선하는 등의 효능이 있습니다. 또한, 몸에 좋지 않은 박테리아를 없애는 역할을 하기 때문에 장을 건강하게 만들어 설사를 예방하기도 합니다. 
 

4. 맹장에 좋은 음식 : 생선

지방이 많은 육류의 단백질보다 생선류나 두부 같은 지방이 적은 단백질을 섭취하는 것이 맹장에 유익합니다.
 
 

5. 맹장에 좋은 음식 : 차

수분을 많이 섭취해주는 것이 매우 좋은데요, 그냥 마시는것 보다 따뜻한 허브 차를 마시면 소화에도 도움을 주어 더욱 효과적입니다.